?體測(cè)儀脂肪肝如何科學(xué)飲食
發(fā)布時(shí)間：2021-11-04 17:45:09
攝入高脂肪食物、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙喝酒等不良生活習(xí)慣是導(dǎo)致脂肪肝的主要因素。因此，生活中要注意定期體檢。而且通過(guò)體測(cè)儀檢測(cè)身體有腹部肥胖，要進(jìn)行進(jìn)一步檢查，如果發(fā)現(xiàn)脂肪肝，一定要咨詢專業(yè)的醫(yī)生，找出原因，進(jìn)行診治。
從病因分析，肥胖、代謝綜合征、飲酒過(guò)量，尤其是慢性丙型肝炎、藥物性肝病、過(guò)度消瘦和相對(duì)少見(jiàn)的肝豆?fàn)詈俗冃缘壬僖?jiàn)的病因，都可以引起肝脂肪變性，但大部分患者可能屬于代謝相關(guān)性脂肪肝和酒精性脂肪肝。考慮到不同原因引起的脂肪肝診治原則的差異，體測(cè)儀建議檢測(cè)出脂肪肝后要由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行診治。
不同的脂肪肝類型有不同的診治方法：酒精性脂肪肝的核心原則是“戒酒”；代謝相關(guān)性脂肪肝患者要遠(yuǎn)離不健康的生活方式，控制體重和多動(dòng)，對(duì)于有慢性健康問(wèn)題和肥胖的患者也要注意穩(wěn)定血壓狀態(tài)并進(jìn)行體重控制。高脂血癥、高尿酸血癥等相關(guān)代謝紊亂。醫(yī)生也會(huì)為藥物開(kāi)藥單；對(duì)于脂肪肝的其他原因，醫(yī)生甚至?xí)_(kāi)有針對(duì)性的診治命令。
體測(cè)儀帶您了解如何科學(xué)飲食
1、飲食要定量，結(jié)構(gòu)要合理：嚴(yán)格控制每日飲食熱量，控制晚餐占每日總攝入量的30%以下。減少高脂肪和高糖食物的攝入；
2、少吃味道重的食物，如過(guò)咸、過(guò)辣的食物；
3、吃有利于控制體重的食物：如地中海飲食，食物安排多樣化，盡量用粗加工食品代替精加工食品；
4、不建議素食：脂肪和蛋白質(zhì)對(duì)人體的正常功能運(yùn)轉(zhuǎn)，長(zhǎng)期素食可能導(dǎo)致脂肪和蛋白質(zhì)攝入過(guò)少，體內(nèi)脂肪分解過(guò)多，脂蛋白合成減少，脂肪運(yùn)輸障礙；
5、如果脂肪肝患者已經(jīng)發(fā)展到肝硬化階段，很容易出現(xiàn)消瘦、消瘦、白蛋白下降且不易糾正，肝功能延遲難以恢復(fù)正常。重要的原因之一是我們體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)被氧化分解參與能量供應(yīng)。嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響肝細(xì)胞的生長(zhǎng)和肝功能的恢復(fù)。
